Diabetes mellitus is een vervelende ziekte. Eenmaal vastgesteld zal je de rest van je leven hier op moeten letten. Behalve letten op voeding en met regelmaat je bloedwaardes is het ook belangrijk om je voeten goed te verzorgen en op een aantal dingen te letten. Want eenmaal in een verder stadium (bv als je het gevoel in je voeten verliest) kan een simpel wondje verregaande gevolgen hebben!
In dit stukje een aantal tips/weetjes waar je op moet letten:
- Controleer dagelijks uw voeten op eventuele wondjes of huidbeschadigingen. Kan je dit niet zelf, vraag het dan aan iemand anders!
- Loop nooit op blote voeten; dus buiten op schoenen en binnen op sloffen/schoenen
- Draag schoenen die goed passen en niet knellen of drukplekken veroorzaken
- Draag schoenen en sokken of kousen zonder naden of stiksels binnenin
- Inspecteer de schoenen dagelijks voor het dragen op steentjes etc. , klop ze voor gebruik uit.
- Koop nieuwe schoenen aan het einde van de dag, omdat de voeten dan het meest zijn opgezet en loop ze geleidelijk in. Het kan dus zijn dat goed passende schoenen een maat groter zijn dan dat u eerst had
- Neem geen voetenbaden
- Gebruik in bed geen kruik of elektrisch deken. Trek liever wollen sokken aan om uw voeten warm te houden.
- Doe regelmatig voetgymnastiek en beweeg iedere dag. Dit bevordert de bloedsomloop in uw voeten. Las op tijd een pauze in en loop in kleine stappen.
- Ga nooit zelf met eelt of likdoorns aan de slag. Laat dit aan de professionele zorg van de pedicure over. By Celestial helpt u graag van dit probleem af!
- Gebruik GEEN likdoornpleisters!!
- Nagels mogen alleen recht afgeknipt worden om ingroeiende nagels te voorkomen